Tervetuloa pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle!

Ohjelmassa aamupäivän aikana vertaisuuteen perustuvan ja freelancereiden työhyvinvointia edistävän Vahvistin-​mallin esittelyä ja yhteistä kokeilua. Iltapäiväohjelma rakentuu vapaavalintaisista mieltä ja kehoa palauttavista toimista ja rennosta yhdessäolosta. Voit valita, haluatko tarkastella omaa hyvinvointiasi äänimaljarentoutuksen, ryhmätyönohjauksen, itsensä johtamisen ja ajankäytön hallinnan teemoja käsittelevän työpajan vai TRE-​stressinpurkumenetelmän keinoin. Koko päivän on tarjolla nopeimmille hierontaa, johon voit varata ajan aamulla tapahtumaan saapuessasi. Varaudu siihen, että välttämättä ihan kaikki halukkaat eivät saa aikaa itselleen. Ole siis ajoissa paikalla.

Päivä sisältää kevyen aamupalan, lounaan ja kahvit. Päivään osallistuminen on maksutonta.

Päivän tavoitteena on tarjota taide-​, kulttuuri-​ ja tapahtuma-​aloilla työskenteleville mahdollisuus oman työhyvinvoinnin pohtimiseen. Työhyvinvointipäivän tarkoitus on myös tarjota mahdollisuus yhteisölliseen ja vertaisuuteen rakentuvaan kohtaamiseen ja verkostoitumiseen.

Työhyvinvointitapahtumia järjestetään syksyllä 2025 Tampereella, Helsingissä, Kuopiossa ja Rovaniemellä.

Tapahtumapaikka

Rovaniemen teatteri, Jorma Eton tie 8a, 96100 Rovaniemi

Ohjelma

• 09:30–10:00 Ovet avautuvat ja ilmoittautuminen.
• 10:00–10:30 Tervetulosanat ja virittäytyminen. Hieronnat alkavat.
• 10:30–12:00 Mikä on Vahvistin-​vertaisryhmämalli ja kuinka vertaisuus auttaa jaksamaan?
• 12:00–13:00 Lounas
• 13:00–15:30 Työhyvinvointia tukevia toiminnallisia osuuksia, iltapäiväkahvit toiminnan ohessa
  • Valittavana joko TRE-​stressinpurkumenetelmä (150 min) tai kaksi muuta työpajaa (2 x 60min). Muut työpajavaihtoehdot ovat äänimaljarentoutus, ryhmätyönohjaus sekä itsensä johtaminen ja ajankäytön hallinta -​työpaja.
• 15:30–16:00 Yhteinen päätös tilaisuudelle.

Ilmoittautuminen

Työhyvinvointipäivään tulee ilmoittautua etukäteen ilmoittautumislomakkeen kautta. Paikkoja on rajallisesti (80 hlö) ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Mikäli et pääsekään osallistumaan tapahtumaan, peruthan osallistumisesi ilmoittautumislomakkeen kautta niin voimme tarjota paikkaasi jonosijalla oleville.

Lisätietoja

Lisätietoja tapahtumasta antavat freelancekoordinaattorit Heidi Naakka (heidi.naakka@teme.fi) ja Jaakko Kämäräinen (jaakko.kamarainen@muusikkojenliitto.fi) sekä erityisasiantuntija Sari Käpykangas (sari.kapykangas@ttl.fi).

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Rovaniemen teatterin kanssa. Tapahtuma on osa Mielenterveyden työkalupakki -​​hanketta, joka kuuluu Työelämän mielenterveysohjelmaan. Työterveyslaitoksen toteuttaman hankkeen yhteistyökumppaneina toimivat Taiteen edistämiskeskus, Muusikkojen liitto sekä Teatteri-​ ja mediatyöntekijöiden liitto.